Top

STRETCHING

Sau những giờ làm việc mệt mỏi hoăc những buổi tập với cường độ cao, dịch vụ Stretching chính là giải pháp tối ưu để đảm bảo các nhóm cơ trên cơ thể của bạn được thư giãn, sẵn sàng cho các cường độ tập luyện tiếp theo. 

GIÃN CƠ LÀ GÌ?

Giãn cơ (Stretching) là dịch vụ chăm sóc, kéo giãn cơ sau quá trình tập luyện căng thẳng. Đây là dịch vụ giúp thư giãn cơ bắp đồng thời thúc đẩy lưu thông máu để đưa dinh dưỡng và oxy vào cơ bắp nhiều hơn, tăng cường phục hồi và giảm đau nhức sau khi tập luyện.

LỢI ÍCH CỦA GIÃN CƠ

Khi các cơ khớp của bạn không thường xuyên kéo giãn, chúng sẽ bó lại và giảm đi mức độ linh hoạt hoặc do tác động của thời gian, những chế độ tập luyện thường xuyên khiến cho cơ thể phải chịu đựng những lực nén quá lớn. Vậy nên nếu trải nghiệm dịch vụ giãn cơ (Stretching), bạn có thể:

  • Tăng cường sự linh hoạt
  • Phục hồi cơ thể nhanh hơn
  • Cải thiện hiệu suất tập luyện

ĐĂNG KÝ THAM QUAN PHÒNG TẬP